👸「5才娘が頻尿気味です!
トイレに行っても、5分もたたないでまたトイレに行ったり、トイレにこもったり…。
先月は尿道炎もしたんです。
気分が落ち込むと、泌尿器系の不調になるみたいで…。※1
先生、難しいことはわかりませんが、改善する方法を教えてください!!」
👶「不調が泌尿器に来ているんですね。
でも、大丈夫。
身体からのアプローチ方法をお教えしましょう!」
先生は見た目は赤ん坊。
だが、整体歴は20年近くあり、心と体の相談に乗ってくれる。
赤ちゃん…いや、先生は説明を始めた。
ツボを押して改善させよう(仙椎二番)
まず、整体的な操法。
場所や、やり方は少し難しいかもしれません。
娘さんをうつぶせに寝かせます。
背中側から、仙骨の上から2つ目の穴を左右両方とも1分くらい触り続ける。
これで、症状が軽くなることもあります。
脂肪の向こう側の骨の穴の中に指を入れるイメージです。
強く押すのではなく、骨を触る感じです。
あ、あと泌尿器系の調整は、足の小指の裏を揉むのも良いですよ。
指の付け根ですね。
効果的な食べ物やサプリメント
操法ではないですが、クランベリーのジュースやサプリメントを摂ると、症状が変わる場合もあります。
クランベリーは膀胱炎とかも効きますよ。
あとは、アマニオイルなどのオメガ3脂肪酸が入った油もオススメです。
直接熱してはならず、生のまま摂ってください。
味噌汁の火を止めて、お碗によそってから入れると、美味しくいただけると思います。
サラダにかけても。
お子様なので、一日に大さじ一杯くらい摂ると良いと思います。
ツボ押しマッサージは寝かしつけにもなる
仙椎二番は膀胱神経が通ってる場所でもあり、自律神経のスイッチでもあります。
なので、マッサージするとリラックスしやすいんですよね~。
寝かしつけなら、③湧泉(ゆうせん)といって、足の裏のツボがオススメですね。
かかとの真ん中も、④失眠(しつみん)というツボがあり、眠りに入るのが早い印象です👍
まとめ
①ツボ押し。
足の小指付け根なら、自分でも押しやすいですね。
③アマニオイルを摂取する。
精神的ストレスでも泌尿器系に出る娘には、リラックスにも寝かしつけにもなった…。
教えてくれたのは
体と心の専門家 【ソシャフィア】(整体師・心理学講師)
ソシャフィア👶🏻タイヘキスト (@fear_social) | Twitter
試した感想
クランベリージュースは、酸っぱいけれど、娘は気に入って飲んでくれました。
ただ、スーパーに売ってなくて、輸入食材屋さん(ジュピター)で購入しました。
1瓶230円でした。
サプリの方が通販で買えて、便利かもしれません。安いし。
アマニオイルは、普通にマックスバリュで買えました。
お味も意外なほど油っぽくなく、あまりクセもなかったです。
スープやお味噌、サラダにかけていただきました。
マッサージで寝かしつけしたら、よく寝てくれていい感じでした!
1週間くらい続けると、娘のメンタルも安定してきて少し良くなってきたように思います。
先生、ありがとうございました!
東京の方は是非、ソシャフィア整体ルーム(2021年6月開設予定)へ!
ソシャフィア👶🏻タイヘキスト (@fear_social) | Twitter
※1)娘は捻くれ体癖(7種・8種)で、泌尿器系に不調が出やすい。
ゆるく、体癖診断記事書きました。
ではまた後日。